Массаж: классический массаж

Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - все базовые и производные приёмы основаны на механическом и рефлекторном воздействии, которое массажист регулирует также глубиной надавливания. Пользу от классического массажа трудно переоценить. Его рекомендуют, если нужно устранить болевой синдром, активизировать образование синовиальной жидкости, обеспечить общую релаксацию, уменьшить напряжение в мышцах, восстановить работоспособность мышц и сделать их эластичнее, укрепить связки и суставы, способствовать активному выводу из организма продуктов распада, улучшить циркуляцию крови и лимфоток, стимулировать функционирование иммунной системы и так далее.